Brokoli ve karnabahar gaz yapar mı? Brokoli, soğan, karnabahar, lahana, greyfurt, portakal ve limon gibi sebze ve meyveler gaz oluşumuna neden olur. Karnabaharın gazını almak için ne yapılır? Karnabahar haşlanarak, püre haline getirilerek, çorbalarda veya güveçte tüketilebilir. Çiğ olarak tüketilmesi gaz ve şişkinliğe neden olabilir. Pişirme sırasında biraz kimyon ekleyip üzerine kaynar su dökmek şişkinliği önlemeye yardımcı olabilir. Brokolinin gaz yapmaması için ne yapmalı? Brokoli: Brokoli salatası kış aylarında oldukça doyurucu bir seçenektir. Pişirme süresini daha uzun tutarak salatayı, kaynar suyu attıktan sonra su ekleyerek hazırlayabileceğiniz çorbayı veya fırında pişirilmiş versiyonunu kullanarak daha az şişkinlik olmasını sağlayabiliriz. Karnabahar karnı şişirir…
Yorum Bırak